Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę!
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...
VII Ogólnopolski Bieg wokół Twierdzy Zamość za nami
Bieg odbył się 15 sierpnia. W zawodach wystartowali wszyscy, dla których idea biegania jest bliska i zgłosiłli chęć udziału w wydarzeniu: dzieci i młodzież,...
Lato Teatralne. L'Estrada w interpretacji aktorów Teatru na Walizkach
12 sierpnia na kwadracie Rynku Wielkiego zamojska publiczność obejrzała "L.Estradę" Wrocławskiego Teatru Na Walizkach. Dużo napięcia, zabawy, humoru i...
Otwarta Strefa Aktywności
Miłośnicy aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu mogą mieć powody do zadowolenia. W Sitańcu, jeszcze w tym roku, powstanie Otwarta Strefa Aktywności.
Zamość pamięta! Zawyły syreny ku czci tych, którzy oddali swoje życie
W tym roku obchodzimy 76. rocznicę Powstania Warszawskiego. Od jednej do trzech minut, w zależności od miejsca, trwał sygnał dźwiękowy, który został wyemitowany...
Powstanie Warszawskie. Pamiętamy o tych, co walczyli i zginęli
Wczoraj minęła 76.rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego. Zobaczcie jak mieszkańcy Zamościa uczcili pamięć o bohaterach.
Orkiestra Symfoniczna im. Karola Namysłowskiego znów zachwyciła
Magia? Z pewnością tak bo było to niesamowite popołudnie. Do podróży po bajkowym świecie Disney'a zaprosiła Orkiestra Symfoniczna im. Karola Namysłowskiego pod...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Koncert Orkiestry Symfonicznej im. Karola Namysłowskiego w Zamościu
Owacjami na stojąco zakończył się pierwszy z letnich koncertów na Rynku Wodnym. Po dłuższej przerwie spowodowanej epidemią koronawirusa 4 lipca (w sobotę) o...
Mija 440 lat od powstania Zamościa
Akt lokacyjny podpisany przez Kanclerza Jana Zamoyskiego 10 kwietnia w folwarku Jarosławiec, był podstawą organizacji budowanego od podstaw Zamościa oraz jego...
Piękne i kolorowe łąki kwietne w Zamościu
Wokół Starego Miasta w Zamościu trwa zakładanie łąk kwietnych. Mieszankę nasion dobrano tak, aby poradziła sobie w warunkach miejskich, czyli na suchym terenie....
Emerytury i renty 2020. Wniosek złóż po zakończeniu epidemii
Zamierzasz złożyć wniosek o przyznanie emerytury lub renty? A może chcesz, by ZUS przeliczył świadczenie? Jeśli z różnych przyczyn nie możesz tego zrobić w...
Złóż wniosek o emeryturę w czerwcu 2020. To się opłaca
Tarcza Antykryzysowa 3.0. pozwala ZUS wyliczyć emeryturę na podstawie wniosku złożonego w czerwcu tak, jakby miało to miejsce w maju. Wszyscy, którzy myślą o...
Zamojski Ogród Zoologiczny otwarty dla zwiedzających. Zobacz zdjęcia
Od wtorku 19 maja ZOO ponownie otwarte dla zwiedzających. W związku z planowanym otwarciem terenu ogrodu dla zwiedzających, wszystkich naszych Gości prosimy, o...
Jan Paweł II w Zamościu. Przypominamy wizytę Papieża
To był wyjątkowy dzień i historyczne wydarzenie. Helikopter z Ojcem Świętym wylądował ok. godz. 17.30 na lotnisku w Mokrem. Papieża Jana Pawła II, w imieniu...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku...
Skierowanie do sanatorium. Jak je zdobyć?
Skierowanie do sanatorium to jedyny oficjalny dokument, który umożliwia ubieganie się o leczenie uzdrowiskowe. Skierowanie wydaje lekarz prowadzący i jest ono...
Karta Seniora w Zamościu już od pierwszego stycznia. Można składać wnioski
Zamojska Karta Seniora zacznie funkcjonować 1 stycznia, ale już dziś seniorzy mogą składać wnioski o kartę. Z kolei przedsiębiorcy, którzy chcięliby przystąpić...
Zamość: powstał informator dla seniora. POBIERZ GO
Możliwość opieki, oferta kulturalna wraz ze zniżkami w instytucjach kultury, czy darmowa pomoc prawna - to tylko niektóre informacje jakie znajdą zamojscy...
Zamość: Senioriada wystartowała! ZDJĘCIA, VIDEO
Pchnięcie piłki lekarskiej, rzut do manekina, lina na czas, rzut do bramki, toczenie piłki palantowej i slalom z piłką "fitball" - to konkurencje w których...
Elżbieta Bojanowska w Zamościu. Wiceminister odwiedziła Dom Senior Wigor. FOTO, VIDEO
Elżbieta Bojanowska, Podsekretarz Stanu w Ministerstwie Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej była w poniedziałek Zamościu. Wiceminister opowiedziała o planach...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 dni temu w kategorii Rzeczoznawcy
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Meble biurowe
Dodano miesiąc temu w kategorii Kancelaria notarialna
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Inspektoraty