Te składniki w koktajlach i smoothie prowadzą do utraty wagi. Takie połączenia pomogą najszybciej schudnąć

SMOOTHIE Z MASŁEM Z NERKOWCA I MALINAMI

Inny sposób na włączenie białka do koktajlu może być nieoczekiwany: to twarożek. Ten kremowy produkt mleczny jest mile widzianym dodatkiem do smoothie z mrożonymi malinami.
Kolejnym źródłem białka w tym koktajlu jest masło z orzechów nerkowca, które jest doskonałym dodatkiem pomagającym pozbyć się tłuszczu w jamie brzusznej.

Białko i kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w masłach orzechowych pomagają dłużej czuć się nasyconym i promują zrównoważony poziom cukru we krwi, co jest ważne dla skutecznej i trwałej utraty wagi. Zamiast masła z nerkowców można wybrać masło migdałowe lub z orzecha włoskiego.