Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
ROZMOWA
Przesadziliśmy z betonozą. Zieleń w mieście musi być sensownie zaplanowana
Zieleń, zwłaszcza drzewa, powinniśmy sadzić, gdzie tylko jest to możliwe. Nawet kameralne działania, mogą nam zbudować „masę krytyczną” zielonej infrastruktury...
Adrian Hoffman: Nasze dążenie do zdrowia to maraton, a nie bieg na setkę
Z Adrianem Hoffmanem, trenerem personalnym z Gdańska, autorem książki-poradnika "Poziom wyżej", rozmawiamy o zagrożeniach wynikających ze złych nawyków, które...
To niesamowite miejsce na Lubelszczyźnie niedługo znów zacznie tętnić życiem!
Magiczne Ogrody Janowiec to pierwsze takie miejsce w Polsce, stworzone na bazie autorskiej baśni. Przyciąga ono turystów z całej Polski. Nic więc dziwnego, że...
Od poniedziałku część przejść granicznych ze Słowacją zamknięta na głucho
Walentynki, czyli niedziela 14 lutego 2021 r. był ostatnim dniem umożliwiającym wyjazd z Polski do Słowacji przez znajdujące się w Małopolsce przejścia...
Pobiegli z okazji Narodowego Święta Niepodległości
Klub Sportowy „Agros” Zamość uczcił 102 rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości i jak co roku zorganizował Biegi Listopadowe.
VII Ogólnopolski Bieg wokół Twierdzy Zamość
Bieg odbędzie się 15 sierpnia (sobota). W zawodach mogą startować wszyscy chętni, dla których idea biegania jest bliska: dzieci i młodzież, zrzeszeni oraz...
I etap prac modernizacyjnych zalewu w Zamościu już za nami
W roku ubiegłym zalew uzyskał dofinansowanie za projekt pn. „Zwiększenie dostępności zalewu miejskiego w Zamościu jako miejsca aktywnej rekreacji w sąsiedztwie...
„Milion marzeń” z okazji Dnia Dziecka od zamojskiej Siódemki
Chór Forte działający w zamojskiej Siódemce zdalnie zrealizował nagranie piosenki „Milion marzeń”, dedykowanej wszystkim dzieciom z okazji ich Święta.
"Dziecko w malarstwie" w BWA – Galeria Zamojska
„Dziecko w malarstwie” to tytuł wystawy, którą od 1 czerwca można oglądać w BWA – Galerii Zamojskiej. Wśród około 50 prac zobaczymy dzieła wybitnych polskich...
Wirtualny spacer po zamojskim parku. Zobacz zdjęcia
Zobaczcie jak pięknie wygląda wiosenny park w Zamościu. Może czas w końcu wyjść na spacer. Zapraszamy do fotograficznych łowów. Zdjęcia ze swoich różnych...
Olimpiada Sportowa Zamość 2017 (ZDJĘCIA)
Imprezę zorganizowano na kilku obiektach zamojskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. W programie tegorocznej Olimpiady znalazło się wiele konkurencji sportowych,...
ZAMOŚĆ: Wojewódzki Konkurs Twórczości „Zawsze niech będzie…”. W świecie wyobraźni i marzeń (ZDJĘCIA)
W tym roku do udziału w XVI Wojewódzkim Konkursie Twórczości „Zawsze niech będzie…” 143 nauczycieli, terapeutów i instruktorów z 72 placówek, w sumie zgłosiło...
BELGIJKA na Rynku Wielkim w Zamościu. Próba bicia rekordu Polski!
O tym wydarzeniu mówiło się już od kilku miesięcy, a podczas majowej Sesji Rady Miasta w Zamościu przewodnicząca Młodzieżowej Rady Miasta Zamość Malwina Wilczek...
Wieczór marzeń. Zamojski Ogród Zoologiczny im. Stefana Milera DZIECIOM (ZDJĘCIA)
Tradycyjnie od roku 2008, zamojski ogród zoologiczny uczestniczy w ogólnoświatowym wydarzeniu organizowanym dla dzieci chorych i niepełnosprawnych WIECZÓR...
ŚWIĄTYNIE MOTORYZACJI. Old Superbike Bros tuż przed wyprawą do Włoch! Aktualizacja (NOWE ZDJĘCIA)
"Świątynie Włoskiej Motoryzacji" to nazwa najnowszej wyprawy pochodzących z Biłgoraja motocyklistów Old Superbike Bros. Już tylko kilka dni dzieli ich od...
KILOMETRY DOBRA. Chłopiec przeznaczył wszystkie swoje oszczędności na akcję pomocy (ZDJĘCIA)
Rośnie suma pieniędzy na samochód przeznaczony do przewożenia osób niepełnosprawnych. Kilometry Dobra to ogólnopolska kampania dobroczynna, w czasie której...
MIASTO Z KLIMATEM: Zamość w finale głosowania internetowego. Oddaj głos na swoje miasto!
Zamość znalazł się w finale internetowego plebiscytu Top Atrakcje 2017 otrzymując 47% głosów w półfinale i walczy o tytuł „Miejscowości z klimatem”. Top...
Lekcja historii w Zamościu. W 71. w rocznicę odbicia więźniów z komunistycznego więzienia. (ZDJĘCIA)
Światowy Związek Żołnierzy AK Okręg Zamość, 3.Zamojski Batalion Zmechanizowany oraz Zakład Karny w Zamościu byli organizatorami uroczystości obchodów 71....
III Turystyczna Majówka. Mieszkańcy i turyści podziwiali Stare Miasto w Zamościu (Nowe ZDJĘCIA)
III Turystyczna Majówka w Zamościu zorganizowana została przez Stowarzyszenie Turystyka z Pasją. Głównym celem Turystycznej Majówki była chęć zaprezentowania,...
III Turystyczna Majówka w Zamościu organizowana przez Stowarzyszenie Turystyka z Pasją. Aktualizacja
Trwa III Turystyczna Majówka w Zamościu organizowana przez Stowarzyszenie Turystyka z Pasją. Głównym celem Turystycznej Majówki jest chęć zaprezentowania,...
226. Rocznica Konstytucji 3 Maja. Uroczystości na Rynku Wielkim w Zamościu (ZDJĘCIA)
Konstytucja 3 Maja była pierwszą w Europie a drugą na świecie – po konstytucji Stanów Zjednoczonych – nowoczesną ustawą zasadniczą. Dzisiaj świętujemy 226...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano wczoraj w kategorii Meble biurowe
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Kancelaria notarialna
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Adwokat